Naturalne sposoby na przeziębienie

W jaki sposób zwalczyć przeziębienie naturalnymi metodami.

sposoby na przeziebienie

Jak uchronić się przed wirusami i bakteriami

podczas zimowych chłodów. Media co chwila donoszą o nadciągającym zmutowanym wirusie grypy.

W tym wpisie, przybliżymy naturalne sposoby na walkę przeziębieniem i grypą.

Dzika róża owoc (proszek)

W okresie zachorowań, stosujemy 1 łyżeczkę proszku z owoców dzikiej róży, dwa razy dziennie. Poza sezonem chorobowym, 1/2  łyżeczki raz dziennie. Dziką różę należy na stałe włączyć do diety, aby ten cudowny owoc spełniał swoje prozdrowotne zalety dzięki dużej zawartości wit.C. Jest to o tyle ważne, gdyż organizm sam nie może jej wytworzyć, a potrzebują jej wszystkie tkanki.

Żeń-szeń mielony

200mg dziennie, to dawka jaką polecają zażywać fachowe czasopisma zajmujące się zdrowiem.

Przypomnijmy w skrócie, żeń-szeń wzmacnia układ odpornościowy i wspomaga walkę z infekcjami - gdyż korzystnie wpływa na wszystkie mechanizmy układu odpornościowego, które odpowiadają za ochronę przed bakteriami, wirusami i mutacjami genetycznymi.

Żeń -szeń syberyjski ma też wiele innych zalet  prozdrowotnych: ułatwia zasypianie, wspomaga serce i układ krwionośny, obniża ciśnienie, obniża wagę ciała, chroni przed zawałem, hamuje starzenie się komórek.

Żeń-szeń w tej postaci świetnie jest dodawać do soków, koktajli czy jogurtu.

Dodatkowo warto pić w tym okresie herbatki ziołowe i owocowe.

Przepis na herbatkę rozgrzewającą

Kilka owoców maliny mrożonej lub suszonej zalać wrzątkiem i zaparzać ok. 15 min w ciepłym miejscu. Następnie dodać szczyptę galgantu i odrobinę miodu do smaku. Jeżeli ktoś nie lubi ostrych przypraw to może dodać do herbatki pół szczypty galgantu. Galgant - korzeń mielony w koncepcji Hildegardy jest jednym z najskuteczniejszych środków na witalizację serca i układu krążenia.